Comece 2015 em forma: aprenda a preparar uma farofa fit para a ceia de ano novo

29.12.2014 | 10h00

por Juju Massena

Comece 2015 em forma: aprenda a preparar uma farofa fit para a ceia de ano novo

Eu sei o que você está pensando: “até a farofa ficou fit?” e a resposta é: SIIM. Esse é mais um exemplo de uma comida tradicional das ceias de...

Nutricionista fala sobre dieta “Detox” que fez Jennifer Lopez perder 5kg em pouco mais de um mês

02.07.2014 | 09h26

por Juju Massena

Nutricionista fala sobre dieta “Detox” que fez Jennifer Lopez perder 5kg em pouco mais de um mês

Jennifer Lopez é uma daquelas mulheres que sempre esbanjou boa forma. Mas é agora, aos 44 anos, depois de ser mãe de filhos gêmeos, que a atriz e cantora...

Para aproveitar o frio sem culpa: aprenda a preparar um Chocolate Quente Fit

16.06.2014 | 11h31

por Juju Massena

Para aproveitar o frio sem culpa: aprenda a preparar um Chocolate Quente Fit

  Dieta e baixas temperaturas geralmente são coisas complicadas de se conciliar, né? Quem não ama se esquentar no inverno com cafés e chocolates quentes? Pra não fugir do...

Passou dos limites na Páscoa? Aprenda a preparar um suco desintoxicante

21.04.2014 | 09h11

por Juju Massena

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É almoço em família, chocolates e mais chocolates… Agora bate o arrependimento né? Pra dar uma ajudinha a quem quer voltar pro ritmo, a nutri Rita Cheirutti enviou essa...

Receita diet e deliciosa: crepioca de chocolate

28.03.2014 | 15h52

por Juju Massena

Receita diet e deliciosa: crepioca de chocolate

Um pouco antes do verão eu comecei aqui no blog a #OperaçãoVerão, pra todo mundo que, assim como eu, estava preocupado com a chegada da estação mais quente do...

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

13.02.2014 | 18h07

por Juju Massena

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

O verão tá quaaaase indo embora, mas com o calor que vem fazendo, a gente ainda vai ter bastante tempo pra deixar o corpitcho a mostra né? 😛 Pra...

Operação Verão: Dieta Detox semi-líquida para começar bem o final de semana! Confira o cardápio completo

06.12.2013 | 18h29

por Juju Massena

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Começou aquela época do ano em que a galera conta os minutos para ir pra praia na sexta-feira, né? E pra quem pretende arrasar de biquíni no final de...

Operação Verão: conheça os benefícios e saiba como preparar o “Suco Verde” ou “Detox”, o queridinho da mulherada

18.11.2013 | 10h06

por Juju Massena

Operação Verão: conheça os benefícios e saiba como preparar o “Suco Verde” ou “Detox”, o queridinho da mulherada

Com a proximidade da estação mais quente do ano, lancei aqui no blog a “Operação Verão“, pra ajudar a galera (e eu tbm!) a se sentir melhor na praia,...