A importância de consumir água: nutri dá dicas para aumentar a ingestão de líquidos

01.09.2017 | 16h46

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Todos sabem a importância do consumo de água porém poucos bebem realmente o volume de água...

Aprenda a fazer Smoothies que darão energia aos pequenos

29.08.2017 | 17h13

por Vanessa Maritini

Aprenda a fazer Smoothies que darão energia aos pequenos

Quem é mãe sabe, se tem uma coisa difícil é chamar a atenção da criançada na hora da alimentação. Pensando nisso, convidei a nutri e colunista aqui do blog...

Receita da nutri: aprenda a preparar 3 sucos drenantes e anticelulite

22.08.2017 | 19h31

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS A inimiga de todas nós está aí no seu corpinho há menos de um mês do...

Dica da nutri: cardápio power pra você afinar até o verão

07.08.2017 | 17h07

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Setembro chegando, sol chegando e você ainda está na promessa de emagrecer ? Estamos em agosto...

Transtornos alimentares na adolescência: veja como identificá-los

31.07.2017 | 19h17

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS É cada vez mais comum entre adolescentes e adultos jovens a presença de transtornos alimentares,...

Compulsão alimentar: Como enfrentar?

24.07.2017 | 14h31

por desaltoalto

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Somente quem sofre de compulsão alimentar sabe a luta diária que se tornam os rituais que envolvem comida. Lembrando sempre que a compulsão alimentar é uma doença assim como...

7 dicas para vencer o frio e encarar a difícil missão de manter o peso nessa época

17.07.2017 | 17h25

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti Então, todo o inverno é a mesma coisa… Você promete que será diferente mas segue comendo muito e malhando pouco? Manter uma rotina nem sempre é...

Páscoa fit: aprenda a preparar um brigadeiro de alfarroba, ingrediente que substitui o chocolate

01.04.2015 | 11h30

por Juju Massena

Páscoa fit: aprenda a preparar um brigadeiro de alfarroba, ingrediente que substitui o chocolate

A Páscoa é uma das datas que a gente mais sofre pra manter a dieta, né? São muitas tentações! Pra quem quer ficar na linha, fugir do chocolate, mas...

Nutricionista fala sobre os benefícios do “Matchá”, o chá do momento, e ainda ensina duas receitas com ele

12.02.2015 | 16h15

por Juju Massena

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Há algumas semanas tenho lido e visto em vários lugares diferentes receitas e informações sobre o “Matchá“. Fiquei curiosa pra saber se o chá era realmente essa maravilha que...

Jacou na virada do ano? então confira a receita do “chá pós festas”

05.01.2015 | 09h08

por Juju Massena

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Como é complicado manter a dieta no final do ano, né? Tirando o Natal e o ano novo, ainda tem reencontro de turma, amigo secreto, festa da firma… Mas...