7 dicas para vencer o frio e encarar a difícil missão de manter o peso nessa época

17.07.2017 | 17h25

por desaltoalto

7 dicas para vencer o frio e encarar a difícil missão de manter o peso nessa época

Por Rita Cherutti Então, todo o inverno é a mesma coisa… Você promete que será diferente mas segue comendo muito e malhando pouco? Manter uma rotina nem sempre é...

Você está fazendo isso errado: 6 hábitos que prejudicam sua dieta

12.01.2016 | 10h54

por Juju Massena

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Muita gente reclama porque passa dias, semanas e até meses de dieta, e no fim, não vê muita diferença. Sabia que talvez o problema esteja em alguns pequenos erros...

Reeducação alimentar e emagrecimento rápido: conheça o “Speed”

19.10.2015 | 10h30

por Juju Massena

Reeducação alimentar e emagrecimento rápido: conheça o “Speed”

Na corrida contra o tempo para a chegada do verão, hoje é dia de conhecer o “Speed“, que é um tratamento voltado para redução de peso e medidas, que conta...

Páscoa fit: aprenda a preparar um brigadeiro de alfarroba, ingrediente que substitui o chocolate

01.04.2015 | 11h30

por Juju Massena

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A Páscoa é uma das datas que a gente mais sofre pra manter a dieta, né? São muitas tentações! Pra quem quer ficar na linha, fugir do chocolate, mas...

Nutricionista fala sobre os benefícios do “Matchá”, o chá do momento, e ainda ensina duas receitas com ele

12.02.2015 | 16h15

por Juju Massena

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Há algumas semanas tenho lido e visto em vários lugares diferentes receitas e informações sobre o “Matchá“. Fiquei curiosa pra saber se o chá era realmente essa maravilha que...

Jacou na virada do ano? então confira a receita do “chá pós festas”

05.01.2015 | 09h08

por Juju Massena

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Como é complicado manter a dieta no final do ano, né? Tirando o Natal e o ano novo, ainda tem reencontro de turma, amigo secreto, festa da firma… Mas...

Comece 2015 em forma: aprenda a preparar uma farofa fit para a ceia de ano novo

29.12.2014 | 10h00

por Juju Massena

Comece 2015 em forma: aprenda a preparar uma farofa fit para a ceia de ano novo

Eu sei o que você está pensando: “até a farofa ficou fit?” e a resposta é: SIIM. Esse é mais um exemplo de uma comida tradicional das ceias de...

Nutricionista fala sobre dieta “Detox” que fez Jennifer Lopez perder 5kg em pouco mais de um mês

02.07.2014 | 09h26

por Juju Massena

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Jennifer Lopez é uma daquelas mulheres que sempre esbanjou boa forma. Mas é agora, aos 44 anos, depois de ser mãe de filhos gêmeos, que a atriz e cantora...

Passou dos limites na Páscoa? Aprenda a preparar um suco desintoxicante

21.04.2014 | 09h11

por Juju Massena

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É almoço em família, chocolates e mais chocolates… Agora bate o arrependimento né? Pra dar uma ajudinha a quem quer voltar pro ritmo, a nutri Rita Cheirutti enviou essa...

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

13.02.2014 | 18h07

por Juju Massena

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

O verão tá quaaaase indo embora, mas com o calor que vem fazendo, a gente ainda vai ter bastante tempo pra deixar o corpitcho a mostra né? 😛 Pra...