Ceia fit: aprenda a fazer um chocotone sem glúten e sem lactose

16.12.2014 | 10h16

por Juju Massena

Ceia fit: aprenda a fazer um chocotone sem glúten e sem lactose

Nada mais clássico na ceia de Natal do que um panetone ou chocotone. Porém, apesar de serem uma delícia, são também supercalóricos, e nessa época do ano, com encontro...

Para o bronzeado durar mais: aprenda receita de suco que deixa a pele da cor do verão

08.12.2014 | 09h57

por Juju Massena

Para o bronzeado durar mais: aprenda receita de suco que deixa a pele da cor do verão

A temporada de praia e piscina está aberta, certo? Chegou a hora de se refrescar e também de ficar da cor do verão! E quando a gente pega uma...

No dia do sorvete, aprenda a preparar uma receita fit de sorvete de whey protein

23.09.2014 | 17h55

por Juju Massena

No dia do sorvete, aprenda a preparar uma receita fit de sorvete de whey protein

Os dias mal começam a esquentar e a gente já quer comer um sorvetinho, né? E apesar do que muita gente pensa, dá pra se refrescar e comer essa...

Para aproveitar o frio sem culpa: aprenda a preparar um Chocolate Quente Fit

16.06.2014 | 11h31

por Juju Massena

Para aproveitar o frio sem culpa: aprenda a preparar um Chocolate Quente Fit

  Dieta e baixas temperaturas geralmente são coisas complicadas de se conciliar, né? Quem não ama se esquentar no inverno com cafés e chocolates quentes? Pra não fugir do...

Passou dos limites na Páscoa? Aprenda a preparar um suco desintoxicante

21.04.2014 | 09h11

por Juju Massena

Passou dos limites na Páscoa? Aprenda a preparar um suco desintoxicante

É almoço em família, chocolates e mais chocolates… Agora bate o arrependimento né? Pra dar uma ajudinha a quem quer voltar pro ritmo, a nutri Rita Cheirutti enviou essa...

Receita diet e deliciosa: crepioca de chocolate

28.03.2014 | 15h52

por Juju Massena

Receita diet e deliciosa: crepioca de chocolate

Um pouco antes do verão eu comecei aqui no blog a #OperaçãoVerão, pra todo mundo que, assim como eu, estava preocupado com a chegada da estação mais quente do...

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

13.02.2014 | 18h07

por Juju Massena

Operação Verão: aprenda a preparar um shake delicioso com aveia, linhaça e chia

O verão tá quaaaase indo embora, mas com o calor que vem fazendo, a gente ainda vai ter bastante tempo pra deixar o corpitcho a mostra né? 😛 Pra...

Operação Verão: conheça os benefícios e saiba como preparar o “Suco Verde” ou “Detox”, o queridinho da mulherada

18.11.2013 | 10h06

por Juju Massena

Operação Verão: conheça os benefícios e saiba como preparar o “Suco Verde” ou “Detox”, o queridinho da mulherada

Com a proximidade da estação mais quente do ano, lancei aqui no blog a “Operação Verão“, pra ajudar a galera (e eu tbm!) a se sentir melhor na praia,...