A importância de consumir água: nutri dá dicas para aumentar a ingestão de líquidos

01.09.2017 | 16h46

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Todos sabem a importância do consumo de água porém poucos bebem realmente o volume de água...

Aprenda a fazer Smoothies que darão energia aos pequenos

29.08.2017 | 17h13

por Vanessa Maritini

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Quem é mãe sabe, se tem uma coisa difícil é chamar a atenção da criançada na hora da alimentação. Pensando nisso, convidei a nutri e colunista aqui do blog...

Receita da nutri: aprenda a preparar 3 sucos drenantes e anticelulite

22.08.2017 | 19h31

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS A inimiga de todas nós está aí no seu corpinho há menos de um mês do...

7 dicas para vencer o frio e encarar a difícil missão de manter o peso nessa época

17.07.2017 | 17h25

por desaltoalto

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Por Rita Cherutti Então, todo o inverno é a mesma coisa… Você promete que será diferente mas segue comendo muito e malhando pouco? Manter uma rotina nem sempre é...

Aprenda a preparar um suco detox “cura ressaca”

04.01.2016 | 15h57

por Juju Massena

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Tem gente que engata uma primeira lá no início de dezembro, e vai até o carnaval numa vida de excessos… Pra você que anda exagerando e tá sofrendo com...

Pé no freio: Entre as festas de fim de ano, aprenda a preparar 4 receitas deliciosas de smoothies e sorbets detox

29.12.2015 | 10h05

por Juju Massena

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Você mal se recupera do Natal e o Ano Novo já tá aí. Cuidar da dieta é um verdadeiro desafio nessa época do ano, né? Mas, pra quem tá...

“Vinho pré-treino”: suplemento com gosto da bebida ajuda na prática de exercícios

28.12.2015 | 10h05

por Juju Massena

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Há tempos sabemos que o vinho (quando consumido em moderação), traz vários benefícios à saúde. Depois da descoberta que a tacinha diária ajuda proteger o coração, o vinho tinto...

“Elixir da juventude”: Segundo estudo, pipoca é o alimento que mais ajuda a combater os radicais livres

16.10.2015 | 14h18

por Juju Massena

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Quem adora pipoca, pode comemorar: segundo um estudo divulgado no encontro anual da American Chemical Society (ACS), a pipoca é um grande aliado contra o envelhecimento, e contém muito...

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16.10.2015 | 14h18

por Juju Massena

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Aprenda a preparar uma receita deliciosa de Pão de Queijo Dukan

30.06.2015 | 18h08

por Juju Massena

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Quem cuida da alimentação e procura manter hábitos saudáveis, com certeza já ouviu falar da Dukan, dieta criada pelo nutrólogo de mesmo nome, que ficou famosa por ser super...